Um Sitemap é um arquivo (geralmente XML) com todas as URLS que seu site possui, além das URL’s ele também possui a  periodicidade que a pagina é atualizada e sua prioridade dentro do site.

Porém ter o Sitemap não garante que seu site será bem posicionado no ranking dos buscadores, somente que suas URL’s estarão indexadas nos mesmos.

Existem varios sites que geram sitemaps em XML. Segue abaixo um que eu ja usei e funciona muito bem .

http://www.xml-sitemaps.com/

seo sitemap